Workshop zum Thema
„Achtsamkeit"

Am Mittwoch, den 02.10.2024 führte Frau Sonja Appel an der Volksschule mit allen Klassen Workshops zum Thema „Achtsamkeit“ durch. Im Mittelpunkt stand die eigene Person und der sorgsame Umgang mit sich selbst. Die Kinder lernten 4 verschiedene Techniken kennen um sich selbst zu entspannen und mit unangenehmen Gefühlen zurechtzukommen. Diese sind schnell und einfach anwendbar und sollen den Schülerinnen und Schülern helfen, Situationen wie Ängste vor Prüfungen etc. zu meistern. Dazu gehören Atemübungen, Fantasiereisen, Mutsprüche usw. Wir freuen uns schon, das erworbene Wissen im Schulalltag einzubauen.